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疫情之下上海这座万人口的城市按下了暂停键出现焦虑、烦躁的负面情绪是人之常情从静态管理到投入生产如何调整心态,积极投入生活和工作呢?今天(7月4日)下午,佘山镇妇联针对女性投入生产后出现焦虑、烦躁等负面情绪的问题邀请到EAP心理讲师黄盛青开展“五种积极心理赋能”的线上直播课程,各基层妇联、“四新”领域妇联积极组织动员妇联执委、女性员工等观看讲座。上海安宇峰实业有限公司妇联组织女性员工观看学习五种积极心理——积极情绪,积极心态,积极认知,积极行动,积极关系,姐妹们通过直播课程了解到过度情绪压力所带来的生理损害、心理问题、社交障碍等,理性破坏不可避免,而积极应对、自我赋能是助力投入生产的关键。

●正确认识情绪的意义,接纳并化解负面情绪为积极情绪;

●改变影响圈,以积极心态面对生活和工作;

●积极认知、换位思考,转变

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